東京薬科大学の中にある、東京都で最も広いと言われる「薬用植物園」を見学してきました。
冬の時期でも見れる「アロマの精油」になる植物との出会いは新鮮でした。記事後半には「ユーカリ精油」の蒸留会についてもご紹介しています。

湿度が低いこの時期は、「乾燥」による肌や髪への悩みが増えてきます。そんな時、自然の恵みであるキャリアオイル（植物油）が力を発揮してくれます。秋冬の乾燥から肌と髪を守るキャリアオイルの特徴や使用方法をアロマコスメとしてご紹介しています。

暑い夏を元気に楽しく乗り切るために、夜はしっかり寝てからだを休ませることで、日々の体調を整えておきたいですよね。今回は、蒸し暑い夏でも良質な睡眠を得るためのアロマ活用法。また、夏のアウトドアやペットのお散歩時にも役に立つ、虫よけ＆虫刺されをケアするアロマオイルの選び方や使い方について詳しく説明いたします。

　春は卒入学、新年度、新生活スタートなど、環境の変化で緊張とストレスが重なる季節です。また、寒暖差に加え花粉症によっても体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれません。こころと身体の両方にアプローチできるアロマセラピーで春のストレス対策と体調を整える方法をご紹介します。

寒さで筋肉が縮こまり、体全体の代謝や血のめぐりが悪くなりやすい冬。夜中に寒さで目が覚めてしまい、睡眠不足や疲れが取れないと感じることはありませんか。今回は、おうちで簡単に出来る「アロマ温浴」で、こころと体を同時に温め、緊張や疲れを取る方法をご紹介します。

長引くコロナ禍で人とリアルに会う機会が減っていた昨今、知らず知らずのうちにストレスや孤独感が増して認知症を発症する高齢者も増えているという話を聞いています。
今回は、認知症予防にも効果的なアロマ活用法についてご紹介します。